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3월 제철나물 미나리 효능 봄철 대표적인 나물은 바로 미나리입니다. 미나리는 사시사철 재배가 가능하지만 여름 미나리는 식감이 좋지 않고 봄과 가을에 재배되는 미나리가 맛뿐만 아니라 품질도 좋습니다. 하지만 제철인 3월에 나오는 미나리가 가장 좋습니다. 효능을 알고 먹으면 더 좋은 미나리에 대해서 알아보겠습니다. 미나리는 독특한 향뿐만 아니라 식감 또한 좋습니다. 미나리로 만든 음식은 다양합니다. 나물무침, 미나리전, 초무침 등 다양한 요리에 사용되며 돌미나리, 물미나리, 밭미나리 등 종류도 많습니다. 미나리 효능 해독 효과 미나리는 몸에 쌓인 노폐물이나 독소 등을 체외로 배출시켜 줍니다. 살아가면서 식품첨가물, 환경호르몬, 중금속, 미세먼지 등 다양한 요소에 노출이 되는데 미나리는 이를 대처할 수 있는 좋은 식품입니다. 미나리에는.. 2023. 3. 25.
딸기 효능 / 부작용 / 세척 방법 안녕하세요. 요즘 매일 섭취하고 있는 딸기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸기의 제철은 1~5월인데요. 새콤달콤한 맛과 향으로 겨울철 사랑받는 과일입니다. 딸기는 생으로 섭취하여도 맛있고 케이크, 음료, 아이스크림 등 디저트로도 먹을 수 있습니다. 그럼 딸기 효능, 좋은 딸기 고르는 법, 딸기 세척 방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 1. 딸기 효능 1) 항암효과 딸기에는 항암 작용을 하는 안토시아닌 성분이 있는데 암세포 증식을 억제하며, 딸기를 꾸준히 섭취하면 뛰어난 항산화 작용으로 자궁암, 유방암, 대장암, 피부암 등 발병확률이 줄어들고, 암 예방에도 좋습니다. 2) 면역력 강화 딸기는 비타민C가 레몬의 22배, 사과의 10배로 세균이나 바이러스의 활동을 억제하며 면역력을 높여줍니다.. 2023. 3. 19.
기후현 나카쓰가와 / 다카야마 나카쓰가와는 기후현 남동쪽 모퉁이에 자리 잡고 있으며, 17세기의 옛 모습을 잘 간직한 마고메(역참 마을)와 20세기 초 분위기를 느낄 수 있는 다이쇼 마을과 나에기성터를 구경할 수 있다. 또 쓰케치 협곡부터 도카이 자연 보도와 네노우네 호수까지 자연경관을 감상할 수 있어서 야외활동을 즐기기에 더없이 좋은 곳이다. 나카쓰가와는 JR 주오 본선 정차역으로 나고야에서 약 1시간, 기후에서는 2시간 정도 걸린다. 옛날 나카쓰가와는 도쿄와 교토를 잇는 교통의 요지 나카센도에 있는 역참 마을 중 하나였다. 매점, 음식점, 창고 등 에도 시대 건물들이 복원되어 타임머신을 타고 과거에 온 듯한 느낌을 받는다. 마고메주쿠는 한때 도쿄와 교토를 잇는 나카센도 옛길이 지나는 중요한 역참 마을이었다. 여기까지 오려면 JR .. 2023. 3. 11.
나고야 Nagoya 나고야는 도쿄, 오사카 다음으로 일본 제3의 도시이다. 의외로 잘 알려지지 않은 도시지만 제3의 도시인만큼 일본 역사의 한 획을 그었던 유서 깊고 뼈대 있는 도시이다. 역사에서 가장 유명한 사무라이 3명과 깊은 연관성이 있고 도요타 자동차의 고향이기도 하다. 시내 관광지가 많은 곳이 아니라 오사카나, 삿포로, 도쿄보다는 주목을 더 받는 편이다. 대신 나고야 근교에는 멋진 여행지가 많은 편이다. 타카야마, 신호타카, 시라카와고, 게로온천 등이 나고야 근교의 유명 관광지이다. 나고야 날씨를 살펴보면 겨울에 너무 춥지도 않고 여름에 너무 덥지도 않다. 대신 북부에 위치해 있는 시라카와고나 신호타카 쪽은 세계적으로 눈이 많이 오는 곳으로 겨울철 여행 시 대중교통을 이용하기를 추천한다. 오사카, 도쿄에서 신칸센을.. 2023. 3. 8.

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